Th 31
Este plato es de dieta y llena mucho y muy nutritivo ,la receta es para una persona si se quiere mas se puede doblar
Ingredientes
1 calabacin
2 zanahorias
media cebolla
1 diente de ajo
25 de aceite de oliva
sal y pimienta
250 agua o caldo de pollo
Colocar en el vaso la cebolla el ajo y el aceite ,6 mn temperatura varoma velocidad 3 y medio ,acabado el tiempo poner el calabacin trozeado y la zanahoria aprox 250 de agua o caldo la sal y pimienta ,y poner 25 mn temperatura varoma velocidad cuchara giro ala izquierda una vez acabado el tiempo poner 30 s velocidad 7 y servir
